無煙能量指數測試

戒煙人士看看戒煙過程中有否出現不同的退癮徵狀及檢視身體狀況,並嘗試以不同呼吸法輔助戒煙,加強戒煙決心。而非吸煙人士則可檢視自己的無煙能量指數,並運用不同的呼吸法增強你的無煙能量。

*註:「無煙能量指數小測試」結果僅供參考,如希望獲得專業及適切的戒煙支援,請瀏覽及參考香港提供戒煙服務的機構

檢視過去五天的生活,以作答以下題目:

1. 你是吸煙人士或非吸煙人士?